Relájate en tus pensamientos y desarrolla tus habilidades. ¡Sin iniciar sesión!
Esta aplicación es para la automeditación.
Interior:
💬 Instrucciones paso a paso sobre técnicas de meditación. ⦁ vela encendida ⦁ símbolos sagrados ⦁ mandalas y yantras ⦁ texto ⦁ imágenes Controla tu respiración br dibujo meditativo
Música Música y sonidos especialmente seleccionados:
Song Bowls ⦁ sonidos de la naturaleza ⦁ agua y fuego ⦁ flauta, gong, campanas tambor de oración budista ⦁ mantras: Om, Maha mantra, Om Namah Shiavya < br> ⦁ y otras 26 melodías
🔔 Recordatorio - repetir un tono, ayuda a concentrarse.
🏆 Logros - motivación para seguir meditando.
La comodidad de la aplicación es adecuada tanto para principiantes que recién comienzan a aprender meditación como para practicantes de ted experimentados.
la palabra en mayúsculas. Es una meditación de perdón, gratitud, conciencia.
🍏 ¿Qué te aporta la práctica de la meditación?
⦁ Opinión sobre la irreflexión. ⦁ Profunda relajación y descanso. br> ⦁ mejorar la memoria, atención, concentración ⦁ reducir la ansiedad ⦁ mejorar la calidad del sueño ⦁ aumentar la resistencia al estrés ⦁ autoconciencia y calma y confianza en uno mismo < br >>
🎯 ¿Cuál es el propósito de la meditación?
El propósito de la meditación es despejar la mente de pensamientos inquietos y obsesivos. Hay dos formas de meditar: meditación en el vacío y la meditación a través de la concentración. Fíjate en la mancha de la pared, el fuego de las velas o la pintura pintada. Es importante que la atención no se distorsione. Cuando te sientes completamente concentrado, tus pensamientos se derriten y entras en un estado meditativo.
El problema para los principiantes es que es difícil mantener la atención en un solo lugar. Tienes que recordarte a ti mismo "¡no te molestes!" Y el estado de meditación desaparece.
Esta aplicación te permite configurar un recordatorio de voz para que no te distraigas. Cuando escuchas esto, regresas a tu enfoque y el modo de meditación no se interrumpe.
En la meditación de concentración, no tienes que sentarte en una determinada posición o posición. lugar. Esto podría ser acostado, de pie, en la cama o cargando. Puedes establecer la duración de la meditación tú mismo. Solo 5.10 minutos de meditación aumenta la conciencia y fortalece. Meditación matutina, diurna, nocturna (a la hora de acostarse) o incluso vespertina: ¡usted elige!
No necesita ir a clases de meditación; Conviértete en un gurú para ti mismo, entonces la aplicación es como un buen ayudante., Chakra, Meditación de Chakra, Meditación Trascendental, Vipassana, Qigong, Fortalecimiento, Zen, Bondad Amorosa (Metta), Meditación de Apertura del Tercer Ojo, Trataka, Nada, Visualización, Presencia Meditación, Sarguna, Meditación Nirguna ¡Empieza y observa cómo cambia tu conciencia para mejor!
🌟 PD Ya 5276 personas le dieron a la aplicación 5 estrellas. ¡Gracias!
