Análisis Totalfit: At Home & Gym Workouts, Fitness Training

Programas y ejercicios individuales para mejorar la salud física y mental.

Totalfit es la primera aplicación de fitness que te guía hacia una salud óptima entrenando tu cuerpo, mente y espíritu. Nuestro nuevo sistema de capacitación lo ayudará a ahorrar tiempo y dinero con capacitación de alta calidad en cualquier lugar y en cualquier momento. En casa, al aire libre, en el parque o en el gimnasio, realiza un seguimiento de su progreso midiendo en seis áreas de la naturaleza humana. Mejore su condición, reduzca el estrés y use hábitos saludables todos los días. ¡Empiece hoy! - El entrenamiento Totalfit fue creado por más de 100 entrenadores profesionales en todo el mundo. - ¡Apoyarte en tu tiempo! Elige el entrenamiento y los límites de tiempo adecuados para ti y tu equipo, y entrena tu cuerpo, mente y espíritu. Totalfit incluye una amplia variedad de entrenamientos (incluidos equipos de fitness gratuitos y entrenamiento con pesas). Todo el mundo se siente interesante y emocionante para desafiar. - Cada ejercicio incluye calentamiento, aprendizaje de una nueva habilidad, ejercicio diario y ejercicios para mejorar tu bienestar. Totalfit lo ayuda a mantenerse en forma y saludable y lo ayuda a lograr sus objetivos de estilo de vida. Aprenda técnicas de ejercicio adecuadas, reduzca el estrés diario y castigue los hábitos saludables persistentes. ¡Totalfit es tu entrenador físico personal disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana! Envíe su desafío y comience hoy mismo. ENTRENAMIENTO PROFESIONAL La capacitación y los programas de Totalfit reúnen la sabiduría compartida de más de 100 entrenadores expertos en todo el mundo. Mejora tu forma física y tu técnica con 120 tutoriales en vídeo y consejos de entrenamiento. trae tu cuerpo ¿Cuál es tu objetivo? ¿Quieres subir de peso 6 abdómenes, adelgazar o mantener tu figura actual? Preparamos excelentes programas de entrenamiento para todos: abdominales y músculos del medio cuerpo, entrenamiento de fuerza e incluso entrenamiento de cuello en casa o en el gimnasio. Puedes montar un gimnasio en casa sin aparatos o ir al gimnasio a entrenar con pesas. SU ESPÍRITU EXPERTO Los ejercicios de respiración diarios son una gran adición a su deporte. Mantener un espíritu saludable acelerará tu desarrollo físico. El ejercicio mental regular conduce a una vida libre de estrés. DESARROLLA TU MENTE Muchos subestiman el poder de la mentalidad correcta al establecer objetivos de acondicionamiento físico. Una mejor salud mental lo ayudará a concentrarse en lo que es bueno para su cuerpo y espíritu y lograr el equilibrio perfecto entre el ejercicio y el descanso. Recuerda que relajar los músculos es tan importante como hacer ejercicio. Considere la atención plena y haga ejercicio con pasión regularmente. ¡Pensamientos felices = buen cuerpo! DIVERSIDAD Elige la actividad que más te convenga. Totalfit lo ayudará a elegir el mejor programa, ya sea que se esté enfocando en perder peso o simplemente quiera estar saludable. Las actividades de interior y exterior más populares: Peso corporal ejercicios de barra pruebas cruzadas cinta de respuesta cardio y correr saltar la cuerda Ejercicios de estiramiento Suspensión Programas de ejercicio Ejercicio para mejorar la salud mental ENTRENA EN CUALQUIER LUGAR Con esta app de Totalfit podrás ejercitarte en cualquier lugar y en cualquier momento con las mejores zapatillas digitales. Una biblioteca de ejercicios está disponible con o sin equipo. restaura tu historial Mide tu progreso en seis áreas de la naturaleza humana. Motívate completando ambos lados del Hexagonólogo de Totalfit: emocional, físico, ambiental, intelectual, social y espiritual. El desarrollo integrado de estas áreas en cada ejercicio es el camino hacia una salud óptima y una vida equilibrada.