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Cada dÃa, te espera un nuevo y motivador entrenamiento de cuerpo completo de 7 minutos con Roland Liebscher-Bracht. Lo más destacado de la semana es el entrenamiento en vivo todos los domingos, donde puede practicar con Roland Liebscher-Bracht durante los 30 minutos completos e intercambiar ideas en vivo con otros miembros.
con tres elementos constructivos: estirado, laminado y extrusión.