Perfecto para principiantes en el entrenamiento con pesas. Fácil. Eficaz.
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La serie de libros "Starting Strength" de Rippeto ha vendido más de 500,000 copias en todo el mundo y es considerada como el método más productivo de todos los programas de entrenamiento de fuerza para principiantes.
Esta es la versión de la aplicación de registro de entrenamiento para principiantes de los pasos 1 y 2 y mujeres principiantes de fuerza.
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El Método de Fuerza Inicial es la manera más rápida, efectiva y fácil de aumentar la fuerza de todo el cuerpo para principiantes. Power Cleaning
: diseñado para usar en el gimnasio con acceso rápido a videos desde diferentes ángulos e instrucciones visuales para cada entrenamiento.
- Instrucciones de elevación y gráficos del Libro de fuerza inicial de Mark Rippeto.
- Las herramientas de registro interactivas registran el progreso de la fuerza
- El contador de calentamiento y trabajo muestra exactamente cuántas tablas se deben colocar a cada lado de la barra.
- - Temporizador de descanso del flujo de trabajo, personalizable para cada entrenamiento.
- Ajusta tu progreso para cada entrenamiento.
: agregue y guarde notas adicionales para cada entrenamiento y use fácilmente las notas anteriores.
- ¡No vuelvas a perder tus datos de entrenamiento! Cloud Sync realiza una copia de seguridad de sus datos de registro de entrenamiento y los restaura en varios dispositivos.
- Descargue datos de registro de ejercicios en formato CSV (requiere sincronización en la nube)
- Consejos y tutoriales útiles para ayudarlo a aprender y progresar de manera segura.
- Cómo programar ejercicios básicos para el progreso a largo plazo más eficaz
- Sistema métrico (kg) o sistema imperial (libras)
- ¡Obtenga el control de la forma de los entrenadores de fuerza para principiantes!
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