Análisis Wendler 531 entrenamiento

Planifique, registre y realice un seguimiento de su entrenamiento Wendler 5/3/1

No más perder el tiempo con hojas de cálculo impresas en el gimnasio. Esta aplicación 531 lo ayuda a administrar su programa de entrenamiento 531.
Esta aplicación crea un programa de entrenamiento 3.5.1 basado en los sorteos actuales.
Hay una descripción detallada de los ciclos incluyendo series, repeticiones y cargas.

Esta es una versión de prueba

Características: 5/3/1
★ Calcula el Máximo Representante Máximo (IRM) en función de los pagos actuales
★ Porcentaje de entrenamiento máximo configurable | > ★ Volumen configurable

★ Suscripción de ejercicio semanal configurable
★ Kits de calentamiento incluidos
★ Juegos aburridos pero geniales incluidos
★ 16 ejercicios de apoyo predefinidos
★ Posibilidad de agregar su propio ejercicios de alivio
★ Resumen de rondas por calificación y logro de una repetición máxima.
★ Indicador de progreso del ejercicio en el resumen del ciclo
★ Contador de disco muestra tablas de descarga ★ Cambio de temporizador
★ Exportación CSV a través de correo electrónico, Google Drive < br>
3.5 y variación de medida)
★ 13 Desafío de la semana
★ Personalización completa del ejercicio
★ Porcentajes de calentamiento configurables
★ Porcentajes aburridos pero sorprendentes ajustables
★ Valores Temporizador de ajustes separados para calefacción, principal nueva compra, aburrida pero precisa y configurada para durar
★ valores de contador separados para extractos adicionales
★ Se agregaron modelos de juego 3/5/1 y 8/6/3
★ Juegos calientes personalizables
★ Soporte para reducción de peso del cuello