Entrenamientos, recetas y meditaciones con el equipo de clase mundial de Chris Hemsworth.
¿Qué es CENTRO?
Sea cual sea su objetivo, edad, sexo o nivel de condición física, esta aplicación lo ayudará a lograrlo bajo la guía de los mejores maestros, chefs y expertos en bienestar del mundo. Y todo está hecho a tu medida; Tus objetivos, nivel de condición física y preferencias alimentarias. Es fisioterapeuta, dietista, chef y entrenador de bienestar en una sola aplicación.
Esto no es una dieta. Esto no es un campo de entrenamiento. Tampoco se trata solo de perder peso. Hay planes de comidas y refrigerios que realmente le gustan, entrenamientos y programas que no puede esperar y técnicas prácticas para mantener la cabeza en el juego.
Qué tienes
Su planificador semanal es el corazón del Centro. Vea su semana o rótela para cambiar de actividad. Recibe nuevos ejercicios, recetas y consejos semanales. Fácil de usar y fácil de seguir.
NOTICIAS Sección de Programas Dedicados: Dale a tu rutina de entrenamiento una nueva vida con nuestros programas de entrenamiento basados en el tiempo. Actualmente en sesión:
- Centr Unleashed - Nuestro programa de pérdida de peso de 6 semanas Todo lo que necesitas es equipo... ¡eres tú! Perfecto si haces ejercicio en casa o no tienes acceso a equipo.
- Centr es nuestro programa de 6 a 6 semanas, inspirado en la forma favorita de Chris de practicar en la carretera. ¡6 ejercicios, 6 vueltas, 6 días a la semana durante 6 semanas!
¡Constantemente se añaden nuevos programas a la sección de programas!
Vídeos de entrenamiento diario: HIIT, boxeo, fuerza, MMA, HIRT, entrenamiento funcional, pilates, yoga y mucho más. Alcanza tus objetivos y establece la intensidad de principiante a avanzado. Haz ejercicio en casa o en el gimnasio, en cualquier momento y en cualquier lugar, con 20-40 minutos de ejercicio.
Planes de alimentación fáciles y saludables: sin gluten, vegetarianos, veganos, pescatarianos o regulares; ¡Elegir! Tome sus recetas, agréguelas a su lista de compras y ajuste las porciones para ingresar más.
Tranquilidad: despeje su mente con meditación guiada, descanse con visualizaciones de sueños y use consejos y técnicas de expertos para reducir el estrés.
CONOCER AL EQUIPO
Sigue el estilo de vida del Centro para hacer ejercicio, comer y sentirte mejor con estos expertos (cf.
- Luke Zocchi: entrenador personal de Chris Hemsworth
- Joseph Sakoda alias "Da Rulk": entrenador de operaciones especiales
- Ashley Joi: entrenadora de fuerza cardiovascular
- Sylvia Roberts: Instructora de Pilates
- Tahl Rinksky: instructora de yoga dinámico
- Bobby Holland Hanton: doble de acción de Hollywood
- Washington Tower: fabricante de automóviles veganos
- Dan Churchill: escritor de libros de cocina y entrenador de nutrición
- Simon Hill: Podcaster de alimentos a base de plantas
- Jorge "El Español" Blanco: entrenador de boxeo y OCT
- Gunnar Peterson: Instructor de fuerza resistencia
- Michael Olajide Jr.: campeón de boxeo y entrenador de supermodelos
- Dr. Eric Goodman: Fundador de la Educación Primaria
- Alexis Naim: Psicoterapeuta Holístico
- Sergio Perera: chef formado por la guía Michelin
- Ally Bogard: profesora de yoga y meditación
- para Fabrice Midala: destacado profesor de meditación francés
Y, por supuesto, el propio Chris Hemsworth. Estás aquí para desarrollar músculo, perder peso o ponerte en forma. Ellos están aquí para ayudar.
Centr puede usar HealthKit con Apple Watch para registrar el entrenamiento, la frecuencia cardíaca y la energía activa. No se preocupe, le pediremos permiso antes de hacerlo.
ACTUALIZACIONES AUTOMÁTICAS
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