Diario de entrenamiento para todo tipo de entrenamiento de fuerza
GymUp es un cuaderno de entrenamiento para buscadores de rendimiento que buscan mejorar la efectividad de sus entrenamientos. Elija un programa de ejercicios, registre sus resultados, siga su progreso.
Características principales de GymUp:
★ GUARDAR RESULTADOS DE ENTRENAMIENTO
Registra los resultados de tus ejercicios de forma cómoda y lógica. Se admiten superseries, tris, gigantes y entrenamiento en circuito. El registro de resultados se basa en los anteriores, lo que simplifica y agiliza al máximo el proceso. Un temporizador para dormir evita que te relajes demasiado y hace ruido constantemente al agitar el teléfono o la cinta de entrenamiento.
★ REFERENCIAS A PROGRAMAS DE FORMACIÓN
De entre los mejores formadores, se han seleccionado más de 60 programas, más de la mitad de los cuales están disponibles de forma gratuita. Con el filtro, puede encontrar fácilmente un programa para cualquier propósito, incluida la pérdida de peso, el aumento de peso y el aumento de fuerza. Al filtrar, también puede especificar el género deseado, el lugar de entrenamiento, la frecuencia y el nivel de entrenamiento. Después de seleccionar el programa de ejercicios deseado, puede configurarlo a su gusto (personalizar).
★ EJERCICIOS
Hay más de 500 ejercicios disponibles. Todos los ejercicios están descritos y estructurados en la medida de lo posible, hay disponibles imágenes descriptivas tanto para hombres como para mujeres. Puede encontrar fácilmente una formación adecuada utilizando el filtro o la búsqueda. Al filtrar, puede especificar el grupo muscular, el tipo de entrenamiento, el equipo y el tipo de entrenamiento y el nivel de competencia. Hay limitaciones.
★ Cómo hacer que tu programa funcione
¿No puede encontrar el programa correcto en el directorio o está trabajando en él usted mismo? No te preocupes, la aplicación te permite crear cualquier programa de entrenamiento que quieras. Puedes compartir todo el programa de entrenamiento con tus amigos para hacer ejercicio juntos.
★ COMUNIDAD DEPORTIVA
Participe en la discusión de programas de entrenamiento y ejercicios. La retroalimentación te ayuda a evaluar su efectividad, conocer sus características y escuchar advertencias. Siempre puede pedir consejo a los atletas más experimentados.
★ ANÁLISIS DEL PROGRAMA MUSCULAR Y EJERCICIOS ACTIVOS
Analice programas de ejercicio, días de programa, ejercicios y ejercicios para los músculos participantes con Dynamic Body Graph. Hay limitaciones.
★ VER RESULTADOS ANTERIORES Y PROYECTO ACTUAL
Vea los resultados de ejercicios anteriores, cree gráficos de progreso y manténgase actualizado. Con esta información, puedes planificar rápidamente tus enfoques actuales: determinar qué quieres mejorar: peso, repeticiones, tiempo de descanso y número de enfoques. Hay limitaciones.
★ PARÁMETROS DEL MARCO DE INSTALACIÓN
Establece los parámetros de tu cuerpo (foto, peso, altura, circunferencia muscular) y controla la dinámica de crecimiento. Cree gráficos y analice su enfoque hacia la meta. La capacidad de agrupar fotos en posiciones de musculación le permite desplazarse por ellas en una posición específica y evaluar visualmente su progreso.
★ ATLETAS
Calculadoras deportivas útiles están siempre a mano. Reduzca 1 repetición, reduzca su metabolismo y más.
★ COMPARA TUS RESULTADOS CON TUS AMIGOS
Compara tus estadísticas de entrenamiento a lo largo del tiempo con tus amigos. Descubre quién ha hecho más ejercicios, ejercicios, acercamientos y repeticiones. Descubra quién pasó más tiempo en el corredor con el mejor tonelaje y otros parámetros.
★ PERSONALIZACIÓN DE LA APLICACIÓN
Establezca un tema claro u oscuro, cambie la paleta de colores, configure una señal de temporizador: personalice la aplicación usted mismo. Hay limitaciones.
★ SEGURIDAD
Cada vez que termina su entrenamiento, la aplicación realiza una copia de seguridad de sus datos en su Google Drive personal. Esto evita la pérdida de datos debido a la falla o pérdida del dispositivo. Hay limitaciones.
