* Aplicaciones del Ganador del Año - Revista TIEMPO y Salud de las Mujeres *
* Aplicación más feliz en el mundo - Tristan Harris *
La aplicación de meditación gratuita número 1. Meditaciones guiadas, pistas de música para dormir y charlas dirigidas por los mejores expertos en meditación y atención, neurocientistas, psicólogos y profesores de Stanford, Harvard, la Universidad de Oxford y más. Music tracks from world-renowned artists. Únete a millones de personas que aprenden a meditar en Insight Timer para ayudar a calmar la mente, reducir la ansiedad, manejar el estrés y dormir profundamente.
Con 100 nuevas meditaciones guiadas gratuitas y pistas de sueño agregadas diariamente, se practica más meditación en Insight Timer que en cualquier otro lugar. Ideal para principiantes y practicantes experimentados.
CARACTERÍSTICAS GRATIS:
* 100.000+ meditaciones guiadas
* Seleccione a tiempo para meditaciones cortas cuando en la marcha, ayudándole a construir un hábito diario simple
* Miles de pistas de música y sonidos ambiente para calmar la mente, concentrarse, dormir mejor y relajarse
* Tiempo de meditación personalizable
* Sigue a tus maestros favoritos
* Miles de grupos de debate
* Marcas y hitos para el seguimiento de su progreso
SLEEP FOR INSIGHT TIMER
¿Confiando con el insomnio? ¿No puedes dormir una noche tranquila? ¿Quieres aprender a dormir mejor? Insight timer ofrece miles de pistas de música gratuitas, meditaciones e historias para ayudarte a tener una mejor noche de sueño. Crea el mejor ambiente para dormir y descansar a través de la meditación, hay algo para todos.
Duerme para conocer las características del temporizador:
* Música de sueño
* Soundscapes
* Cuentos de tiempo de cama
* Meditación de sueño
* Modo de sueño para toda la música
Dormir para el temporizador de visión también ofrece cursos de meditación para el sueño. Mejora tu relación con el descanso y el sueño durante la noche con una serie de cursos que te enseñan a: Dormir sin esfuerzo, superar el insomnio, Redefinir el acercamiento al sueño, dormir con meditación y mucho más.
Examine temas populares incluyendo:
* Duerme profundamente.
* Tratar con ansiedad y reducción de estrés
* Atravesando la recuperación y las adicciones
* Amor propio y compasión
* Focus and Concentration
* Liderazgo
* Mejores relaciones
* Amor-Kindness
Únete a 11, 000+ profesores de meditación, músicos y expertos en sueño.
Practicar los siguientes tipos de meditación:
* Mente secular
* Yoga Nidra
# Mindful Sleep
* Budista
* Zen
* Meditación Insight
* Vipassana
* MBSR
* Meditación caminando
* Meditación respiratoria
* Kundalini Yoga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Y muchos más ..
Únase a grupos para:
* Meditación de principiantes
* Meditación de sueño
* Poesía
* Atheism
* Cristianismo
* Hinduismo
* Meditación trascendental
* Y muchos más ..
PAID FEATURE - INSIGHT PREMIUM
Tenemos una suscripción opcional en la aplicación.
* 1.000 cursos - Ayúdate a dormir mejor, sentirte más feliz y menos estresado
* Escucha fuera de línea (Escucha música de meditación y sueño fuera de línea)
* Jugador avanzado (Repetir, avanzar rápido y rebobinar, Pick-up donde te fuiste)
* Audio de alta calidad