Análisis Serenity: Meditación

Serenidad: Meditaciones guiadas te permite aprender varias técnicas de meditación y atención plena diseñadas para traer paz, serenidad y felicidad a tu vida. Aprenda los conceptos básicos con un curso de audio gratuito y fácil de seguir de 7 días. Obtenga las habilidades que necesita para hacer que la meditación consciente sea parte de su vida. Lo básico: desarrolle sus habilidades y aprenda la atención plena, la autoconciencia, los valores y las metas Sleep Guides: una selección de medios guiados diseñados para guiarlo a dormir con técnicas de relajación, música relajante y sonidos relajantes. Alivio del estrés: Alivia la ansiedad con técnicas de atención plena y relajación para calmar la mente y el cuerpo. Mediciones rápidas: sesiones cortas para practicar habilidades o darle una sensación de paz y tranquilidad del estrés del día. Mediciones diarias: diferentes meditaciones todos los días para mantener una práctica regular. Constantemente se agregan más a la aplicación. Otras funciones: No es necesario registrarse / iniciar sesión: comience a meditar de inmediato Ideal para principiantes con más de 2 horas de reproducción de audio gratuita. No se requieren suscripciones: el contenido adicional está disponible con una compra permanente o con una suscripción desbloqueada Fácil de seguir: Serenity es adecuado tanto para principiantes como para meditadores más experimentados. mente tranquila - aprende la técnica de aquietar la mente de los pensamientos Meditación y Habilidades Mentales - Aprenda a separar los pensamientos de las emociones para mejorar su bienestar emocional Gratitud: cambie su perspectiva de la vida al comprender la gratitud y obtener una nueva apreciación del mundo que lo rodea. Más Establezca recordatorios diarios para mantenerse informado Manténgase motivado completando desafíos y abriendo más sesiones gratuitas mientras viaja Realice un seguimiento de su progreso con estadísticas y gráficos. Vea si la meditación consciente puede mejorar su vida. ¡Instálelo ahora!