Análisis Deep Meditate: Relax & Sleep

Paz y relajación a través de la meditación, la respiración, los sonidos y las historias de sueño.

La vida puede ser estresante, pero la meditación no lo es. Únase a auténticas sesiones de meditación ocular que son adecuadas tanto para principiantes como para meditadores experimentados. Creemos que la mente moderna está sobreexcitada. El propósito de la meditación profunda es ayudar a restaurar el antiguo equilibrio a través de la meditación y el sueño. Una sencilla aplicación puede ayudarte a mejorar tu bienestar emocional a través de la meditación profunda. Aprenderá técnicas de atención plena, encontrará maneras de calmarse, fomentar la gratitud y relajarse profundamente. La aplicación se divide en tres secciones para ayudarte a cuidar lo que piensas: - Meditación: desarrollar una paz mental duradera - Música: Aléjate de tu rutina diaria - Dormir. Descansa "salva tu mente" Cada una de estas secciones te ayudará. El propósito de esta aplicación es ayudarlo a dormir mejor, experimentar una relajación más profunda y disfrutar un poco más de la vida. Simplemente abra la aplicación, seleccione un tema de meditación y haga clic en presionar. Siéntate, relájate y respira en paz. Y no te preocupes si nunca has meditado antes. Cada meditación es una meditación guiada que te habla en todo momento. Hay meditaciones más cortas para principiantes, así como sesiones más largas para meditadores experimentados y exigentes. Meditación guiada Hay 10 conjuntos de meditación diferentes: - Meditaciones de respiración - Relajación mental - Relajación muscular - Meditación tradicional - Meditación mental - 10 minutos de meditación - Meditación para principiantes - Meditación en el lugar de trabajo - Meditación de visualización. - Meditación de la ansiedad Música relajante de "Sonidos de la Naturaleza" Ponte los auriculares y sumérgete en el mundo del ambient o disfruta de una pequeña siesta inspirada en las melodías y la música de fondo extremadamente relajante. Nuestra amplia selección de melodías relajantes te ayudarán a calmar tu mente y liberar el estrés. Contamos con más de 250 composiciones musicales diferentes y relajantes sonidos de la naturaleza, entre ellos: - impactante - Olas en la playa rocosa - agua suave -La selva - grillos perezosos ... y más de 250 canciones como esta! Pistas de música y paisajes sonoros que combinan sonidos naturales y melodías instrumentales para crear la atmósfera perfecta para una sola medida, dormir o trabajar. Dormir - Meditación de hipnosis del sueño: hemos trabajado con los principales expertos en hipnosis de la industria, personas dedicadas a ayudarlo a conciliar el sueño y brindar meditación del sueño de clase mundial. Estas meditaciones han sido probadas para ayudar a los usuarios a conciliar el sueño profundo y reparador. ¡Solo presiona el botón de reproducción y te dormirás de inmediato! - Cuentos para dormir: ¿Quién dijo que solo los niños pueden disfrutar de los cuentos para dormir? Escuche más de 50 historias sobre trastornos del sueño, escritas específicamente para adultos y diseñadas para ayudarlo a obtener la ZZ que necesita. Cuando se publica una nueva historia de sueños cada fin de semana, siempre hay algo que esperar. temporizadores de meditación La meditación profunda implica dos tipos de temporizadores de autosesión. Meditación con disparador automático: la meditación en sí misma puede ser una experiencia esclarecedora. Pero la práctica hace al maestro. El temporizador de cuenta regresiva lo ayuda a mantenerse informado para que no tenga que pensar en ello. Puede editar todos los temporizadores para incluir el reloj de inicio, la música de fondo y el reloj de finalización. Finalmente, el tiempo de meditación se agrega a la estadística de progreso. -Abrir reloj caducado: medita todo el tiempo que quieras mientras la aplicación ahorra tiempo. Un Sutil Gong marca el comienzo de la sesión. También puedes tocar Gong a intervalos para mantener la mente presente y presente.