Análisis BetterSleep: duerme mejor

Relajarse con sonidos, meditaciones, música calma, ruidos blancos y cuentos

¿No puedes dormir por la noche? Relax Melodies está diseñado para ser la aplicación Sleep-Aid más poderosa para ayudarlo a conciliar el sueño y despertarse rápidamente. ¡Relájate, respira hondo y únete a nosotros en un viaje tranquilo para dormir! Disfrute de una amplia variedad de sonidos naturales, ruido blanco, meditación guiada, cuentos para dormir, ondas cerebrales, ejercicios para la mente y el cuerpo y técnicas de respiración que puede mezclar y combinar para crear su propia experiencia a la hora de dormir. Trabajamos con expertos en sueño para asegurarnos de que nuestro contenido y tecnología lo ayuden a superar el insomnio, el tinnitus, la ansiedad nocturna y reducir el estrés diario. Te encantará dormir uniéndote a nuestra comunidad de 50 millones de personas felices que nos ayudarán a calmarnos, conciliar el sueño y relajarnos todas las noches. ¡Dulces sueños! CON: Gran biblioteca de audio Programas de meditación guiada “Meditaciones Cuentos para dormir para todos El sueño se mueve con o sin almohada técnicas de respiración ¡Y más! A la gente le encantan las melodías de relajación: Elección de los editores en Google Play * Reconocida como la mejor aplicación de salud y fitness * - MUX 2018 # Es como un GPS que te guía para dormir ** - The Guardian *La mejor app para el insomnio* - Healthline 🌖 Sonidos para dormir, ondas cerebrales, sonidos blancos: Explore nuestra selección de más de 200 sonidos relajantes, música, ritmos y tonos de llamada especialmente diseñados por nuestros expertos internos para alentarlo a dormir. Combínalos para crear tus propios paisajes sonoros: La biblioteca incluye: * Sonidos naturales: viento, hojas oxidadas, pájaros, fuego explosivo * Ruido blanco: secador de pelo, máquina, secadora, aspiradora, sonido de ventilador * Sonidos de agua: lluvia de tormenta, océano, olas lentas, agua potable * Música de meditación: sonidos, instrumentos, melodías románticas. * Ondas cerebrales isócronas: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz * Frecuencias binaurales: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz... 🌖 Programas de meditación "Unimeditación: Agregue no meditación a su paisaje sonoro para calmar su mente y llevarlo a un sueño profundo. Elija entre más de 160 meditaciones especialmente diseñadas para ayudarlo a relajarse y dormir. Tópicos cubiertos: * Descansa en tu sueño # Volver a dormir * Visualización * Gratitud * Alivio del tinnitus * Aliviar el estrés y la ansiedad * sueño profundo #siesta * País de los sueños... cuentos sobre el tiempo libre Emprende un viaje con nuestros cuentos para dormir contados con voces relajantes y escritos específicamente para enviarte a la tierra de tus sueños. Tópicos cubiertos: * Están aquí * Misterio * ciencia ficción *Imaginación* * no ficción 🌖 Movimientos de sueño: Muévete. respirar. Dormir Conozca SleepMoves, una serie de ejercicios corporales y técnicas de relajación desarrollados en colaboración con profesionales del sueño. Déjate guiar por suaves movimientos que te ayudarán a conciliar el sueño. * Mini: te ayuda a relajarte rápidamente * Juntos: disfruten de la relajación para dos con esta rutina de relajación * Viaje: supere el desfase horario y la enfermedad del hogar * Refrigeración: absorbe la energía extra * Armonía: encuentra tu saldo y lo último. 🌖Técnicas de lavado: Buena respiración día y noche Consigue objetivos concretos como reducir la ansiedad o despejar la mente con nuestra respiración saludable. ¡Excelentes ejercicios de respiración con sonidos relajantes para distraer tus preocupaciones! Tópicos cubiertos: *Tomar un descanso * Aprieta el estrés * Aclara tu mente # quedarse dormido También ofrece: Un recordatorio para ir a la cama: Poner a uno a dormir más tranquilo cada noche Temporizador: detener la aplicación después de un tiempo determinado ¡Y más! . Proporcionado por Ipnos Ipnos ofrece la mejor aplicación de bienestar del mundo. ¿Necesita ayuda con la aplicación? Envíe un correo electrónico a support@ipnos.com En línea - https://www.relaxmelodies.com Facebook - https://www.facebook.com/relaxmelodies Twitter - https://twitter.com/relaxmelodies