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Análisis Healthy Minds Program

Healthy Minds Program

Healthy Minds Program

Meditaciones y lecciones guiadas para ayudarlo a obtener más bienestar y menos estrés.

Tu camino al bienestar. Poderoso por la ciencia. Respaldado por cuatro décadas de investigación del neurocientífico de renombre mundial Dr. Richard Davidon y su equipo en el Centro para las Mentes Saludables de la Universidad de Wisconsin - Madison & Healthy Minds Innovations, el Programa de Mentes Saludables entrena su mente a través de lecciones de meditación y estilo podcast para desarrollar habilidades - para obtener enfoque, reducir el estrés y mantener conexiones sociales positivas. A través de cientos de horas de meditaciones guiadas desarrolladas directamente desde el conocimiento científico de la mente, enseñanzas de estilo podcast y funciones de seguimiento de progreso, usted puede cambiar su mente para manejar el estrés, de la familia al lugar de trabajo y más allá. Con nuestra propia conciencia, conexión, visión y propósito, Marco de bienestar, el Programa de Mentes Saludables es una aplicación de meditación integral que ofrece lo mejor de las meditaciones guiadas y las oportunidades de aprender. Aprenderás habilidades simples para mejorar el bienestar personal, construir relaciones sanas y mejorar la comunicación, el rendimiento y la creatividad. El innovador Programa de Mentes Saludables La aplicación utiliza neurociencia, tradiciones contemplativas y métodos de aprendizaje basados en habilidades para ayudarle a desarrollar las habilidades para una mente sana. Lo que nos hace únicos Desarrollado de la Ciencia: Aunque muchas aplicaciones de mediación pueden reclamar los beneficios científicos de la mediación, nuestras prácticas se desarrollan directamente por investigación neurocientífica. También escucharás de los mundos neurocientíficos más importantes sobre conceptos como la neuroplicidad y cómo entrenar tu mente; Hecho para las vidas ocupadas: Nuestra app cuenta con prácticas de meditación activas que puedes encajar en tu estilo de vida ocupado. ¿No tienes tiempo para sentarte 20 minutos? Poner en práctica activa y entrenar tu mente mientras doblas la ropa; Guiado por Medición: Gracias a la investigación científica pionera, el Programa de Mente Saludable ofrece las primeras evaluaciones móviles del bienestar mental y emocional. Aprenda acerca de su nivel actual de bienestar y contribuya a la investigación de vanguardia sobre la ciencia del bienestar. También se integra con Apple Health para rastrear sus minutos mentales; Va más allá de la atención: El bienestar emocional y físico es una habilidad que se puede enseñar. Nuestra aplicación se basa en un marco integral para el bienestar y va más allá de la atención como una de estas habilidades. - Conciencia: estar presente -Connección: Sentirse conectado - Ten cuidado. -Purpose: Mantente motivado Conducido por Misión y apoyado por Donación: Las mentes sanas Nuestros donantes hacen posible el programa en apoyo de una visión de un mundo más amable, más sabio y más compasivo. A diferencia de otras aplicaciones que requieren una suscripción, el Programa de Mente Saludable está disponible por donación, impulsado por una misión para traducir la ciencia en herramientas para cultivar y medir el bienestar. Traiga el Programa de Mentes Saludables a su lugar de trabajo: Junto con la aplicación, la oferta Healthy Minds @Work incluye ejercicios de construcción de equipos, meditaciones para hacer frente a los desencadenantes de estrés comunes en la oficina, y técnicas de formación de hábitos para asegurar que el programa se adhiera a usted mucho después de la terminación. Para obtener más información, visite hminnovations.org. Lea el acuerdo de licencia de usuario final y los términos de uso aquí: https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use Lea nuestra Política de Privacidad aquí: https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy

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Desarrollador : Healthy Minds Innovations
Fecha de actualización: 2021-09-15
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