Análisis Balance: Meditation & Sleep

* OFERTA LIMITADA: OBTENGA EL PRIMER AÑO GRATIS * Mejore su estrés, sueño y más con el primer programa de meditación personal del mundo, ahora gratis durante el primer año. Balance es tu entrenador personal de meditación. Todos los días respondes preguntas sobre tu experiencia de meditación, objetivos y preferencias. Balance compila la meditación diaria perfecta para ti, utilizando una biblioteca de audio de miles de archivos. Cuanto más comparta con el tiempo, más personal y efectiva será su meditación. Hasta finales de 2021, ofrecemos un saldo anual gratuito para todos, que está disponible automáticamente después de descargar la aplicación. Las meditaciones diarias de equilibrio están organizadas en planes de 10 días que le enseñan habilidades básicas para satisfacer sus objetivos y necesidades. Aprenderá a aumentar la conciencia a lo largo del día, aumentar su concentración entre distracciones y encontrar una relajación profunda en momentos de estrés. Los singles son meditaciones a pequeña escala que puedes usar en cualquier momento, incluso sobre la marcha. Despierte suavemente con su meditación matutina y estírese, luego haga que su viaje sea menos caótico con una meditación personal sobre a dónde se dirige y cómo llegar allí. Despeje su mente con ejercicios de respiración animados y reduzca el estrés, encuentre energía y aumente la concentración a través de la relajación, la energización y la concentración a través de la meditación y más. Puedes descansar en paz con nuestras actividades de meditación, sonidos para dormir y descanso. Wind Down es un programa interactivo de clase mundial que utiliza estimulación bidireccional y respiración controlada para ayudarlo a calmarse antes de acostarse y encontrar un sueño más reparador. Comienza con nuestro Plan Foundations, donde practicas la concentración y reduce la ansiedad enfocándote en la respiración y percibiendo las sensaciones en el cuerpo. O, si ya meditas con frecuencia, comienza con nuestro programa Plan Avanzado, que te ayudará a llevar tu práctica de meditación a un nuevo nivel. Al participar en nuestra Membresía gratuita de un año, también obtendrá acceso a toda nuestra biblioteca de planes personalizados de 10 días, todos nuestros solteros sobre la marcha y más. que está incrustado - Mediciones guiadas personalizadas para adaptarse a su estado de ánimo, objetivos, experiencia y más - Planes de 10 días para ayudarte a desarrollar y profundizar tus habilidades de meditación - Meditaciones personalizadas del tamaño de un bocado para ayudarlo a aprovechar al máximo cada momento - Actividades respaldadas por pruebas para ayudarlo a relajarse y prepararse para una buena noche de sueño - Insignias que recompensan tu progreso en planes, personas y habilidades - Duración de la sesión ajustable - El nuevo contenido se agrega regularmente - Ejercicios de respiración animados para calmarse rápidamente - 10 técnicas de meditación específicas para desarrollar tu entrenamiento: enfoque en la respiración, escaneo corporal, etiquetado y más En meditación, "una talla sirve para todos" no es para cualquiera. Cada uno de nosotros tiene sus propias formas de relajarse, concentrarse, descansar y ser feliz. Balance te ayudará a conseguir tus objetivos a tu manera, con miles de caminos posibles. INFORMACIÓN SOBRE PEDIDOS El primer año en Balance es gratis. Entonces Balance ofrece dos suscripciones de renovación automática por $ 11.99 / mes y $ 69.99 / año. Estos precios son para clientes de EE. UU., los precios pueden variar en otros países. Su suscripción se renovará automáticamente al final de cada período de suscripción, a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes del final del período. Renovar su pedido costará lo mismo que su pedido original y su tarjeta de crédito se cargará a su cuenta de transmisión después de que confirme su compra. Balance también ofrece una suscripción de por vida, una tarifa inicial paga única de $ 199.99, con acceso ilimitado a la Biblioteca de Balance para siempre. Para obtener más información, consulte nuestros Términos de uso (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) y Política de privacidad (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html)