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Análisis Calm: Meditación y Sueño

Calm: Meditación y Sueño

Calm: Meditación y Sueño

Meditación y Sueño

La calma es una aplicación líder para la meditación y el sueño. Únete a los millones que experimentan menor estrés, menos ansiedad, y sueño más tranquilo con nuestras meditaciones guiadas, Historias del sueño, programas respiratorios, masterclasses y música relajante. Recomendado por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental. La calma es la aplicación perfecta para los principiantes, pero también incluye cientos de programas para usuarios intermedios y avanzados. Las sesiones de meditación guiadas están disponibles en longitudes de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos para que pueda elegir la longitud perfecta para adaptarse a su horario. Los temas incluyen: * Calma ansiedad * Managing Stress * El sueño profundo * Focus and Concentration * Relaciones * Habits Breaking * Felicidad * Gratitud * Autoestima * Escaneo corporal * Amor-Kindness * Perdón * No juzgamiento * Remutando el trabajo o la escuela * Mindfulness at College * La atención en el trabajo * Meditación caminando * Niños tranquilos * Y mucho más... También ofrece: * Un original Daily Calm todos los días: un nuevo programa de 10 minutos que se añade diariamente para ayudarte a relajarte en el día o descansar antes de acostarte. * 100+ Historias de sueño: cuentos de adultos para dormir * Programas de 7 y 21 días para usuarios principiantes y avanzados * Masterclasses de calma cambiantes de la vida enseñados por expertos de renombre mundial * Ejercicios de respiración para ayudarte a relajarte * Música exclusiva diseñada para ayudarte a concentrarte, relajarte o dormir * Meditación de tiempo sin guía * Meditación de composición abierta * 30+ calmando sonidos de la naturaleza y escenas para usar durante la meditación, yoga o para ayudarte a dormir Seguimiento de su progreso con: * Estrechos diarios * Tiempo pasado meditando La calma es amada por la prensa: * “Por lo general soy cuidadoso con las aplicaciones de meditación porque a veces tejen en demasiadas charlas místicas para mi gusto. Pero la calma en su lugar contiene guía como ‘Concentrate en tu cuerpo’” - New York Times * “En el mundo frenético, loco, digital en el que vivimos, a veces es necesario dar un paso atrás y oler las rosas” - Mashable * “Eliminando la distracción... me ayudó a relajarme y a darme cuenta de que todo lo que estaba estresando no era tan importante” - Tech Republic * “Me sentí igual de refrescante después” - TechCrunch Calm es gratuito para descargar y utilizar, y no hay anuncios. Un subconjunto de los programas y las características son gratis para siempre. Algunos contenidos solo están disponibles mediante una suscripción pagada opcional. Si elige suscribirse, el pago se cargará a su cuenta de Google al confirmar la compra. ¡También echa un vistazo a nuestra nueva aplicación para dispositivos Wear OS!

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Categoría: ✅para meditar
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Desarrollador : Calm.com, Inc.
Fecha de actualización: 2021-08-31
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