Análisis Calm: Meditación y Sueño

Calm es la principal aplicación de meditación y sueño. Únase a los millones de personas que experimentan menos estrés, menos ansiedad y un sueño más reparador con nuestras meditaciones guiadas, historias de guitarra, programas de respiración, clases magistrales y música relajante. Recomendado por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental. Calm es la aplicación perfecta para principiantes, pero también viene con cientos de programas para usuarios intermedios y avanzados. Las sesiones de meditación guiada están disponibles en 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos para que pueda elegir la duración perfecta para su horario. Los temas incluyen: * Alivia la ansiedad * Sobrellevar el estrés * sueño profundo * Concentración y concentración * Relaciones * Rompiendo hábitos * Suerte * Gratitud * Autoestima * escaneo corporal * Amor-bondad * Perdón * Sin juicio * Viajes de negocios al trabajo o la escuela * Atención plena universitaria * Nota en el trabajo * Meditación caminando * Niños pacíficos * Y mucho más... También ofrece: * Calma diaria original todos los días: se agrega un nuevo programa diario de 10 minutos, para que pueda relajarse durante el día o relajarse antes de acostarse. * Más de 100 cuentos para dormir: cuentos para dormir para adultos * Programas de 7 y 21 días para principiantes y avanzados * Clases magistrales que cambian la vida impartidas por expertos de renombre mundial * Los ejercicios de respiración te ayudarán a relajarte. * Música única diseñada para ayudarte a concentrarte, relajarte o conciliar el sueño * Tiempo de meditación sin guía * Meditación abierta * Más de 30 sonidos y escenas naturales relajantes para usar mientras meditas, haces yoga o te quedas dormido Siga su progreso: * Estrecho diario * Tiempo dedicado a la meditación La prensa ama la paz: * “Tiendo a desconfiar de las aplicaciones de meditación porque a veces contienen demasiado discurso místico para mi gusto. Pero la calma viene con instrucciones como "Enfócate en el cuerpo" - New York Times * "En el agitado y loco mundo digital en el que vivimos, a veces tenemos que dar un paso atrás y oler las rosas" - Mashable * "Eliminar sus trastornos... me ayudó a relajarme y darme cuenta de que lo que me estresaba no era tan importante" - Tech Republic * "Me sentí igual de refrescante después" - TechCrunch Calmin se puede descargar y usar de forma gratuita y no contiene anuncios. Algunos programas y funciones son gratuitos para siempre. Parte del contenido solo está disponible a través de una suscripción paga opcional. Si elige realizar un pedido, su cuenta de Google se cargará después de que se confirme su compra. ¡También echa un vistazo a nuestra nueva aplicación para dispositivos Wear OS!