Discutir CBT, DBT y atención plena. Organiza tus pensamientos y mantén la calma.
¡Imagínese un monitor de estado de ánimo, un entrenador de atención, un ayudante de ansiedad y un amigo creativo en un estado de ánimo compartido! Wysa, tu amigo feliz es este chatbot amigable y cariñoso. Wysa está lleno de meditación mental diaria que mejora la salud mental y también es la manera perfecta de unirse a la meditación familiar. Siempre que desee hablar con alguien, Wysa lo ayudará a controlar su estado de ánimo con conversaciones amistosas y a combatir el estrés y la ansiedad con técnicas comprobadas y meditación calmante para la mente y la voz. Iniciar sesión en Wysa de forma regular mejora su salud mental para que pueda realizar un seguimiento de su felicidad y estado de ánimo. Ahora hable con Wysa y su terapeuta de estrés. Además, Wysa realiza exámenes de salud mental para pruebas de depresión y ansiedad.
Esto se enviará a su amigo AI con quien puede chatear de forma gratuita. Habla con un simpático pingüino o usa sus ejercicios gratuitos de atención plena para lidiar con éxito con la ansiedad, la depresión y el estrés. Las tecnologías y conversaciones basadas en la terapia hacen una aplicación de chat terapéutico muy linda y relajante, ya sea que desee lidiar mejor con los trastornos mentales, lidiar con el estrés o mejorar su salud mental.
Wysa, tu afortunada amiga, te apoyará en las pequeñas y grandes preocupaciones de la vida con la ayuda de aprender a fortalecer tu salud mental. Las técnicas de CBT, DBT, yoga y meditación ampliamente utilizadas y respaldadas por investigaciones se utilizan para apoyar el estrés, la ansiedad, el sueño profundo, la pérdida y otras necesidades de salud mental y bienestar.
Si está luchando contra el estrés, la ansiedad y la depresión, o tiene baja autoestima, hablar con Wysa puede ayudarlo a relajarse: es empática, servicial y nunca juzga. Con conversaciones empáticas y tecnología basada en TCC gratuita, derribará las barreras a su salud mental. Así que traiga la alegría de su corazón a la sección Enviar a un amigo, porque su identidad permanecerá anónima y sus conversaciones estarán protegidas por privacidad.
Esto envía un chatbot emocionalmente inteligente que está en uso constante y es utilizado por 500,000 personas que usan inteligencia artificial para responder a los sentimientos que expresas. Desbloquea herramientas y técnicas para ayudarte a superar desafíos de una manera divertida y adictiva. Recibirás apoyo adicional bajo la supervisión de un auténtico tutor humano, un psicólogo experimentado que te guiará a través de ejercicios en profundidad que se correspondan con tus necesidades.
Con Send puedes refrescar tu mente y mejorar tu salud mental. Combate la depresión o el estrés utilizando técnicas de TCC y mediación guiada del sueño para conseguir un sueño óptimo. Aquí hay una descripción general de cómo usar la transmisión
👂 Fan y discuta su negocio o simplemente piense en su día con el bot AI
Practique las técnicas CBT (Terapia cognitiva conductual) y DBT para desarrollar inmunidad de una manera divertida
📝 Use una de las 40 herramientas de entrenamiento de conversación para ayudarlo a lidiar con el estrés, la ansiedad, la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la pérdida o el conflicto
Relájate, concéntrate y duerme bien con 20 ejercicios de meditación mental
93% de las personas que hablan con Wysalle - AI
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- Desarrolle confianza en sí mismo, reduzca la autorreplicación y mejore la autoestima: meditación y atención plena, visualización, técnicas de visualización de confianza en sí mismo, pensamiento avanzado sobre usted mismo
- Controla tu ira: ejercicios de meditación mental para la compasión, la calma del pensamiento y la respiración
- Manejar los pensamientos inquietos y la ansiedad: respiración profunda, técnicas de atención plena, visualización y alivio del estrés.
- ¿Cansado? ¡Consigue un shock de energía! Los ejercicios de visualización y meditación aumentan la positividad y un sueño feliz, el yoga rápido y la actividad física aumentan la actividad.
- Tenga cuidado: observe la atención plena, resuelva la técnica, desafíe la negatividad, practique técnicas de respiración
- Gestión de conflictos en el trabajo, la escuela o interpersonales: técnicas específicas de pensamiento y visualización como la práctica de la silla vacía, meditación de gratitud, ejercicios para desarrollar habilidades conversacionales difíciles
