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Análisis Scientific 7 Minute Workout

Scientific 7 Minute Workout

Scientific 7 Minute Workout

Mejore su salud en cualquier momento y en cualquier lugar con Scientific 7 Minute Workout

Scientific 7 Minute Workout es simple y fácil de usar ¡una aplicación de entrenamiento HICT (entrenamiento de circuito de alta intensidad)! ¿Por qué HICT? Porque el entrenamiento periférico de alta intensidad tiene como objetivo:

😅 Quemar la mayor cantidad de grasa posible en el menor tiempo posible (no se llama innecesariamente entrenamiento de alta intensidad)
⌚ Para reducir el tiempo de entrenamiento en horarios ajustados


Acerca del entrenamiento:

Este ejercicio HICT se basa en la ciencia y ha demostrado ser rápido, simple y efectivo. Consiste en 12 ejercicios aeróbicos y de resistencia conocidos, cada uno realizado durante 30 segundos con descansos en el medio. El programa se puede realizar en casi cualquier lugar, ya que solo utiliza el peso de su cuerpo, una silla y una pared. El entrenamiento de 7 minutos se basa en el siguiente Aplicación
comando
siguiente <- br> / b> te dice cuándo parar y cuándo iniciar un ejercicio; útil si no desea mirar su teléfono / tableta durante el entrenamiento
✓ Establezca la duración de los descansos; por defecto para descansos de 5 segundos, el entrenamiento total es exactamente 6 min 55 segundos (12 entrenamientos de 30 segundos y 11 descansos), puedes aumentarlo o disminuirlo
✓ Posibilidad de configurar el número de vueltas para que sea tan exigente como quieras.
muestra todos los ejercicios completados encima del ejercicio actual y el número de ejercicios futuros directamente debajo de él en la pantalla de pausa.
Instrucciones detalladas y fáciles de seguir (¡incluido vídeo !) para cada ejercicio.
✓ Posibilidad de cambiar entre ejercicios durante el ejercicio (retroceder u omitir algunos)

Actualmente hay un ejercicio en la aplicación, ¡pero espera ejercicios más cortos y efectivos!

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Categoría: ✅para hacer ejercicio en casa
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Desarrollador : RFit Apps
Fecha de actualización: 2021-08-12
Descarga: Descargar Scientific 7 Minute Workout