Análisis Ejercicios de dolor de espalda

Ejercicios para aliviar el dolor de espalda y cuello

Con esta aplicación podrás participar en el tratamiento y prevención de enfermedades de la columna y el cuello en casa. El ejercicio ayuda a eliminar el dolor de espalda y fortalece los músculos que sostienen la columna. La aplicación incluye un conjunto de ejercicios completos: - ejercicios para la espalda baja; - ejercicios de pecho; - ejercicios de cuello; - entrenamiento postoperatorio y regenerativo después de fracturas; - ejercicios de estiramiento; - ejercicio mañanero; La aplicación incluye más de 100 ejercicios para desarrollar y fortalecer los músculos de la espalda, el abdomen, los brazos, las piernas, los glúteos y el cuello. Realizar estos complejos mejorará la salud de la espalda y la postura. Cada ejercicio incluye instrucciones en video y una descripción detallada de la técnica. El cronómetro y las indicaciones de voz le permiten hacer ejercicio sin mirar su dispositivo. Crea y personaliza tu propio entrenamiento basado en entrenamientos existentes. Sigue tu progreso con estadísticas detalladas. Establezca un recordatorio para su próximo ejercicio. ¡Anuncio! Si hay una hernia o una protuberancia entre sus vértebras, consulte a su médico antes de hacer cualquier ejercicio.