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Análisis Entrenamientos en casa BeStronger GRATIS

Entrenamientos en casa BeStronger GRATIS

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Entrenamientos en casa para hombres y mujeres ¡Ser más fuerte!

100 ejercicios y 500 ejercicios más! La mejor colección de ejercicios en casa sin equipo para hombres y mujeres. Diferentes ejercicios progresivos (disturbios), redondos, HIIT, entrenamientos de pérdida de peso, etc. Programas de entrenamiento en casa Más fuerte - un entrenador personal de fitness para ejercicios en casa. No necesitas un gimnasio para tener un cuerpo hermoso y saludable. La aplicación incluye los siguientes planes de capacitación progresivos: - 100 Empujamientos - entrenamiento para pecho, brazos y hombros - 100 Dips - entrenamiento en barras paralelas - 50 Tiradas - entrenamiento de 0 a 50 tiradas en el bar - 300 Squat - entrenamiento para piernas fuertes y glutes 300 Abs - entrenamiento de 0 a 300 micras para seis abdominales de paquete - Correr para principiantes - mejor plan para empezar a correr - 100 Burpee - mejor ejercicio de quema de grasa. Pruébalo como si te gustara o lo odiaras. - 1000 Saltos de cuerda - plan de entrenamiento de 0 a 1000 saltos en cuerda - Ejercicios de Plank - ejercicios para núcleo y abdominales. Diferentes tipos de ejercicios de tabla - Seis paquetes de abdominales - Ejercicios con muñecos - Ejercicios completos y muchos otros entrenamientos cardio, HIIT, hogar redondo La aplicación BeStronger Home Workout incluye la siguiente funcionalidad: . Google ¡Integro! . ¡Trabaja en el fondo y el trabajo estable de notificaciones! . Planes de capacitación para diversos ejercicios . Puede crear planes de entrenamiento de una plantilla - ahora puede crear programas para varios usuarios en un dispositivo, o crear programas para ejercicios similares (por ejemplo, piernas retorcidas y levantadas, escaños y pulmones) Estadísticas (caloradas, nivel promedio actual, programa actual, estado y medallas) Г Don"t miss the workout - función recordatorio Г Warm-up antes de los entrenamientos y estirarse después - uno de los puntos más importantes en el entrenamiento! Historia de ejercicios Retrocededor y recuperación de datos Para conseguir brazos fuertes y el pecho lo suficiente como para poder empujar por 40-60 veces. Para bombear una espalda fuerte - levantar 15-20 veces. Escuadras - fortalecerá sus piernas, caderas y nalgas. Burpee es el mejor ejercicio para aquellos que quieren aumentar la resistencia y alejar la grasa acumulada. Si empiezas a entrenar con el programa BeStronger, después de 6-10 semanas podrás hacer push-ups 100 veces seguidas, subir 20-30 veces, picar y hacer rizos por más de 200 veces. No es tan difícil como parece. Programa completo y tendrás un pecho ancho y brazos fuertes. ★ Los entrenamientos tienen diferentes niveles. Dependiendo de tu preparación, elige el que necesites. ★ Usted puede combinar los planes de entrenamiento como desee o realizar todos Con la ayuda de este curso de entrenamiento usted traerá su cuerpo en orden en tiempo récord! Usted no necesita ir al gimnasio, usted puede hacer los ejercicios en casa, en el trabajo, en cualquier lugar! No es necesario un inventario adicional. ¡No seas perezoso, practica deportes y sé saludable! Reglas del programa: Antes de comenzar el entrenamiento, realizar una prueba. La prueba es determinar el número máximo de repeticiones del ejercicio a la vez que puede hacer. Ahora, basado en el resultado de la prueba, seleccione el programa y comience el entrenamiento. Presione el botón después de cada acercamiento para llamar al temporizador para descansar (respalde el tiempo recomendado o cambie según sus sentimientos). Observa el régimen de descanso y nutrición adecuada. Ejemplo: en la prueba hiciste 43 pushups. Elija en el programa 100 push-ups de la lista de 41-45 push-ups. No te olvides de descansar 2 días después de la prueba para recuperarte. Si tiene alguna sugerencia o solicitud de nuestras aplicaciones, por favor contáctenos en el correo de contacto. En la aplicación hay publicidad. Para deshabilitar la publicidad y obtener más características - comprar una compra interna.

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Desarrollador : ShvagerFM
Fecha de actualización: 2021-08-30
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