Análisis Nike Training Club - Deporte

Haz deporte en el gym o en casa: ejercicios de yoga, sesiones de fitness y más

INSTRUCCIONES DE EXPERTOS EN CASA La aplicación Nike Training Club está diseñada para ayudarlo a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico, sin importar cuáles sean, brindándole las herramientas, la motivación y la responsabilidad que necesita para tener éxito y confianza. Hecho para todos y cada cuerpo, NTC ofrece más de 185 entrenamientos gratuitos, que incluyen clases de yoga refrescantes, entrenamientos HIT, entrenamientos de un solo cuerpo con equipo mínimo o nulo y ejercicios cardiovasculares para mantener su corazón latiendo. También tenemos programas dirigidos por entrenadores y colecciones de entrenamiento para ayudar a todos los atletas a lograr los resultados deseados mientras son lo suficientemente flexibles para adaptarse a su vida. EN EL TRABAJO A TODOS LOS NIVELES La biblioteca de entrenamiento de Nike Training Club incluye: Ejercicios enfocados en abdomen y medio cuerpo, brazos y hombros, glúteos y piernas HIT, boxeo, yoga, fuerza, resistencia y movilidad El tiempo de entrenamiento varía de 5 a 60 minutos. Niveles principiante, intermedio y avanzado Ejercicio de baja, media y alta intensidad Entrenamiento de fuerza, ligero y totalmente equipado Opciones dependientes del tiempo y del agente PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO: Nuestros programas orientados a resultados incluyen una serie de ejercicios específicos y consejos de bienestar basados ​​en la ciencia para mejorar su desempeño y ayudarlo a desarrollar hábitos saludables. Cada programa está dirigido por Nike Master Trainer y está diseñado para ser lo suficientemente flexible como para adaptarse a su ajetreada vida. Nuestros programas de 4 a 8 semanas ofrecen algo para todos y opciones desde principiantes hasta atletas más experimentados. Complemente sus ejercicios con consejos de nutrición, recuperación, mentalidad y sueño de expertos de renombre mundial. Elija entre entrenamientos caseros listos para usar o entrenamientos básicos completos que son perfectos para el gimnasio. COLECCIONES LABORALES PARA LA INVESTIGACIÓN NACIONAL Estos kits de entrenamiento seleccionados lo ayudarán a encontrar el sudor que está buscando y son lo suficientemente flexibles para adaptarse a su rutina semanal. Encuentre el entrenamiento perfecto para mantenerse activo en casa con facilidad, como: Secuencias de yoga importantes para todos los días Lo mejor para el estómago, los brazos y las nalgas. Grandes ejercicios para espacios pequeños Hecho bajo 20 Rejuvenecimiento con yoga Para toda la familia TODO EL ESPACIO, TODO EL EQUIPO Ponte a prueba con ejercicios guiados que puedes hacer en tu sala de estar, dormitorio o cualquier espacio disponible. La mayoría de los ejercicios se pueden realizar solo con pesas o con pesas simples. COMPLETA TU RUTINA Además de su entrenamiento, recibirá consejos de nutrición y bienestar de Nike Master Trainers, que incluyen recetas y consejos para dormir, pensar y regenerarse. Ahora es el momento perfecto para seguir construyendo hábitos saludables. Obtenga recomendaciones personales En la pestaña Ejercicios, encuentra nuevos ejercicios y colecciones especialmente recomendados para ti. Cuanto más entrenes en Nike Training Club, más personales serán tus recomendaciones. SOPORTE PARA RELOJES DE APPLE Cuando conecte su Apple Watch al NTC, concéntrese más en su entrenamiento y menos en su teléfono. Pase fácilmente a su próximo entrenamiento, haga una pausa, salte entrenamientos y más al controlar su frecuencia cardíaca y calorías desde la muñeca. TODAS LAS ACTIVIDADES Ingrese sus otros entrenamientos diarios en la pestaña Actividad para mantener un resumen preciso de su viaje de acondicionamiento físico. Si está utilizando la aplicación Nike Run Club, sus carreras se registrarán automáticamente en su historial de actividad. Nike Training Club trabaja con Apple Health para sincronizar tus entrenamientos y registrar tus datos de frecuencia cardíaca. Apple Music: accede a su biblioteca de música para reproducir música durante los entrenamientos.