Análisis StrongLifts Weight Lifting Log

Rastreador y planificador de ejercicios de gimnasio

El planificador de entrenamiento de gimnasio más efectivo, el temporizador de entrenamiento, el rastreador de levantamiento de pesas aumenta la fuerza y ​​​​el desarrollo muscular. Un programa de entrenamiento simple y efectivo para principiantes que son nuevos en su pasatiempo de levantar pesas... y culturistas que no están familiarizados con la rutina de levantamiento de pesas. ¡Conecte su levantador, deje que la aplicación planifique sus entrenamientos y logre sus objetivos de entrenamiento con Stronglifts 5x5! Tres ejercicios, tres veces por semana, 45 minutos por ejercicio. Más de un millón de personas usan la aplicación de entrenamiento StrongLifts 5x5 para fortalecer y desarrollar los músculos. falta de entrenamiento de fuerza más de tres veces por semana. La aplicación de entrenamiento StrongLifts 5x5 es como entrenamiento de fuerza personal y entrenamiento de fuerza en su bolsillo. La aplicación lo guiará a través de cada entrenamiento StrongLifts 5x5. Muestra con cuánto ejercicio se realiza cada ejercicio, cuánto peso, cuánto tiempo descansar entre series y más. ¡StrongLifts hace que su entrenamiento de fuerza sea menos una suposición al elegir el plan de entrenamiento de gimnasio adecuado que se enfoca en levantar pesas! - ¿Por qué estás trabajando duro con estranguladores 5X5? . ✔ DESCARGA GRATUITA ✔ Diseño simple, fácil e intuitivo ✔ Diseñador interactivo, temporizador y seguimiento. ✔ Integre StrongLifts 5x5 utilizado por millones de personas en todo el mundo ✔ Registre pesos, series y repeticiones: ¡no más lápiz y papel! ✔ Averigüe qué ejercicio debe hacer y cuánto debe levantar cada ejercicio ✔ Programas de levantamiento de pesas para culturistas principiantes y principiantes en levantamiento de pesas ✔ Entrenamiento automático A/B, cambio manual en cualquier momento desde menú ✔ Agregue peso automáticamente a cada plan de ejercicio, establezca ganancias / microcarga en la configuración ✔ Descomprimir/repetir automáticamente si te perdiste la reproducción o alcanzaste una meseta ✔ El temporizador intuitivo sugiere cuánto tiempo descansar entre series en función de su última serie ✔ Rastreador gráfico para ver tu progreso en todos los levantamientos y pesas ✔ Calendario para revisiones de ejercicio semanales y mensuales ✔ Notas sobre la participación en un ejercicio o la realización de un ejercicio ✔ Kg / lb: configúrelo en el primer uso, cámbielo en cualquier momento en la configuración ✔ Ajuste de la caña de pescar: ajuste el peso de la caña de pescar en la configuración ✔ Realiza una copia de seguridad automática de tus ejercicios en la nube, sincronízalos con todos los dispositivos ✔ Vídeos de fitness y entrenamiento ✔ ¡Inicia sesión con Android Wear! ✔ ¡Sin anuncios! ¡Obtenga mejores resultados en el gimnasio con StrongLifts Pro! Descarga StrongLifts y prueba nuestro plan de entrenamiento gratuito. Actualice a la versión Pro para obtener mejores resultados con calentamientos, una calculadora de placas, ejercicios de apoyo y más. StrongLifts Pro se puede comprar por tres meses o un año. El pago se cargará a su cuenta de Google Play al finalizar la compra. Los pedidos se renuevan automáticamente al final del período por el mismo precio. Puede desactivar la renovación automática en cualquier momento 24 horas antes del final del período de suscripción en la configuración de su cuenta. Cuando se cancela la renovación automática, el acceso a las funciones Pro no caducará inmediatamente, pero tendrá acceso al final del período de facturación actual. Acerca de StrongLiftach 5x5 StrongLifts 5x5 es el ejercicio más fácil y efectivo para fortalecer y desarrollar los músculos. 3 entrenamientos de cuerpo completo, 3 veces por semana, 45 minutos por entrenamiento. El primer ejercicio para ti es sentadilla, banco y remo con barra. Tras un día de descanso, realizarás el ejercicio B - Escuadra, press de banca y estiramientos. Comience ligeramente para concentrarse en su figura y desarrolle su confianza debajo de la barra, luego agregue peso a cada ejercicio. La aplicación StrongLifts 5x5 lo hace todo para que pueda concentrarse en levantarse. Lea más sobre nuestra capacitación en https://stronglifts.com/5x5/ permisos - Internet para enviar mensajes de error para mejorar la aplicación - Fotos/medios/archivos para copia de seguridad de entrenamiento - Vibrador para temporizador de alarma entre series - Compras de aplicaciones para desbloquear funciones profesionales Apoyo - Preguntas frecuentes https://support.stronglifts.com - Contáctanos desde la app - menú - ayuda ¿Te gusta StrongLifty 5x5? Si le gusta esta aplicación StrongLifts 5x5, califíquela con 5 estrellas para que más personas puedan encontrarla.