Rastreador de ejercicios para el hogar y el gimnasio: registre entrenamientos, desarrolle músculos, realice un seguimiento del progreso
Llevar un diario de entrenamiento es parte integral de la eficacia de una sesión de entrenamiento para ganar masa muscular o perder peso. Hemos hecho todo lo posible para que la grabación de las sesiones de entrenamiento sea lo más rápida y sencilla posible.
La aplicación GymKeeper es un rastreador de ejercicios simple y visual que contiene muchas herramientas útiles para entrenar en el gimnasio y mantener un estilo de vida saludable.
Funciones del tutor de gimnasia:
💥 REGISTRO DE EJERCICIO SIMPLE E INTUITIVO
Dado que la función principal del diario de entrenamiento es registrar su actividad en el gimnasio, hemos hecho que el proceso sea lo más simple y directo posible. El registro del gimnasio está dividido en páginas, cada una de las cuales representa un dÃa de entrenamiento diferente para cada entrenamiento, y se puede ver para que no tengas que hacer clics adicionales para revisar y editar completamente tus entrenamientos. Puede moverse entre los dÃas girando a la izquierda y a la derecha o a través del calendario. En la misma pantalla, puedes activar el cronómetro para calcular tu tiempo de recuperación entre series. Además de lo anterior, si eres un preparador fÃsico, puedes ver a varios atletas al mismo tiempo.
💥 PROGRAMAS DE TRABAJO PROFESIONAL (¡MUY GRATIS!)
GymKeeper incluye una variedad de ejercicios y programas de entrenamiento para atletas de todos los niveles de condición fÃsica. Todos los entrenamientos y rutinas de entrenamiento en la aplicación son completamente gratuitos y siempre puede agregar sus propios datos personalizados. La aplicación completa automáticamente los pesos y las repeticiones en función de sus resultados anteriores. Con solo unos pocos clics, puede agregar variedad a sus entrenamientos cambiando a cualquier entrenamiento con los mismos grupos musculares.
💥 INFORMACIÓN DE RESULTADOS
Realice un seguimiento de sus entrenamientos, entrenamientos, grupos musculares y medidas corporales durante cualquier perÃodo de tiempo y establezca nuevos récords. Los gráficos interactivos lo ayudarán a comprender sus fortalezas y debilidades para determinar su futuro plan de ejercicios. Analizar los resultados de tu entrenamiento hará que tu visita al gimnasio sea más agradable y productiva.
💥 HERRAMIENTAS DE EJERCICIO
Fitness Calculator le permite calcular el peso de la mandÃbula recomendado para una serie, asà como su Ãndice de masa corporal, la ingesta calórica diaria y la frecuencia cardÃaca objetivo durante sus sesiones de entrenamiento. Gracias a las medidas del diario, puede seguir fácilmente los cambios en cualquier parámetro del cuerpo, utilizando tanto sus propias medidas como las imágenes adjuntas. El cuaderno incorporado almacena toda la información importante relacionada con el ejercicio. La función Compartir te ayuda a buscar y crear tarjetas con citas deportivas inspiradoras para motivarte a ti y a tus amigos :)
Si construir un cuerpo hermoso es una parte importante de su vida, GymKeeper puede ayudarlo a alcanzar sus metas. Nuestra aplicación es útil tanto para principiantes como para atletas experimentados, asà como para mujeres en fitness, culturismo y levantamiento de pesas.