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Análisis Boostcamp: Workout Plans & Log

Boostcamp: Workout Plans & Log

Boostcamp: Workout Plans & Log

Rastreador de programas de entrenamiento: entrenamiento de fuerza, gimnasio, calistenia, levantamiento de pesas

Boostcamp convierte las populares hojas de cálculo en PDF y los planes de entrenamiento en nuestro programa de entrenamiento personal y preprogramado.

> - Lifehacker

Rastreador de entrenamiento preprogramado donde puede registrar entrenamientos de programas de entrenamiento de fuerza libre, levantamiento de pesas, musculación, ejercicio y entrenamiento en casa.


🔥 Gimnasio y entrenamiento de fuerza 🔥

nSuns 5/3 / 1 (aplicación oficial de nSuns) < br> Un renombrado programa para principiantes de Reddit para entrenamiento de fuerza, levantamiento de pesas y culturismo. Digitalizamos todas las versiones de 4, 5 y 6 días de nSuns 531 en asociación oficial con u/nsuns.

GZCLP (aplicación oficial de GZCL)
Popular programa de entrenamiento de fuerza GZCL (Cody Lefever) para principiantes Nos hemos asociado con GZCL en el campo de la fuente de alimentación 3, variedades de 4 días de GZCLP. Es una alternativa moderna a los actuadores 5x5 y la fuerza de arranque.

Programa para principiantes de Greg Nuckols
Programa de ejercicios de gimnasio de 12 semanas, 3 veces por semana, ideal para principiantes que buscan empezar a entrenar fuerza. Plan de ejercicio exclusivo de Greg Nuckols.

Reddit PPL (Metallicdpas PPL)
Programa de entrenamiento de gimnasio para principiantes para aquellos que desean un programa PPL de 6 días a la semana para entrenamiento de fuerza, desarrollo de fuerza e hipertrofia.

PHUL
Planes populares de construcción de fuerza (entrenamiento de fuerza x musculación). Nos asociamos con Brandon Campbell para digitalizar PHUL, que es similar al PHAT de Layne Norton.

Bloques semanales para pruebas de condición física, hipertrofia, explosividad y 1RM.

Grande y audaz
Morit Summers entrenamiento con mancuernas o balonmano para principiantes. Entrenamiento en tallas grandes. Perfecta para entrenar con mancuernas o balones de mano.


🔥 Entrenamiento en casa y entrenamiento de fuerza 🔥

Rutina recomendada de Reddit Bodyweight Fitness
El entrenamiento en casa perfecto para bajar de peso ejercicio de la comunidad de gimnasio / fitness Reddit.

Reddit Bodyweight Fitness Primer Una base de Bodyweight Fitness de 14 días para el ejercicio y el entrenamiento de fuerza. Un plan de entrenamiento en casa para principiantes de la comunidad de fitness de peso corporal en Reddit.

Móvil para todos los tamaños
Programa de ejercicios en casa para principiantes que quieren mantenerse en forma y fuertes en casa. Un gran entrenamiento completo de Morit Summers.

Longitud y fuerza
Un programa de flexibilidad para cualquiera que se sienta rígido e inflexible, desarrollado por Upright Health Matt Hsu. Perfecto tanto para principiantes como para deportistas.


🔥 Correr 🔥









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sin experiencia en carreras o entrenamiento cardiovascular. Creado por el atleta olímpico John Henwood.

Volver a la gloria
Programa de carrera HIIT con guía de voz para aquellos que tienen experiencia en correr pero disfrutan de mucha libertad. Producida por Olympica de John Henwood.

¿Qué programas de formación le gustaría ver? PHAT, Wendler 531, Greyskull, Stronglifts, fuerza de arranque, Sheiko, giros fuertes? Háganos saber en Reddit r / boostcamp.

Próximamente habrá más entrenamiento de fuerza, acondicionamiento muscular, levantamiento de pesas y entrenamientos en el gimnasio. Sneak Peak: ejecutamos el registro y el seguimiento de entrenamiento más rápidos del mundo.

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Categoría: ✅fitness
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Desarrollador : BPM Health Co.
Fecha de actualización: 2022-05-07
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