Comience el entrenamiento de fuerza hoy. Aumentar la fuerza y ​​ganar flexibilidad.
Aumente su forma fÃsica y su fuerza, gane flexibilidad y aprenda más sobre la calibración.
Haz un cambio saludable en tu vida siendo más activo, consciente y motivado.
Los ejercicios se presentan de una manera fácil y sencilla de entender.
Seleccione los ejercicios que se adapten a su nivel de condición fÃsica de las secciones proporcionadas. Para algunos ejercicios, puede seleccionar el nivel de dificultad.
Disfrute de sus entrenamientos: registre el número de series, el peso y el tiempo de cada entrenamiento (seleccione para guardar).
Temporizador: guarda automáticamente su progreso en el diario de entrenamiento.
Mira videos completos de cada ejercicio.
Cambio de entrenamiento: elija entre Fitness Weight (programa recomendado), Begin stretching (programa de flexibilidad) y Mobility Molding (programa de flexibilidad).
Training log: realiza un seguimiento de tu progreso con hermosos gráficos y estadÃsticas.
Utilice el panel de control para examinar todo el árbol de procedimientos.
Exporta tu diario de entrenamiento como un archivo CSV.
No se requieren permisos adicionales.
No se requiere conexión de red, todas las pelÃculas están disponibles sin conexión como pelÃculas MP4 de alta calidad.
Esta aplicación es gratuita si desea comprar la versión Pro (solo donada).