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Análisis Alpha Progression - Strength Training Gym Logger

Alpha Progression - Strength Training Gym Logger

Alpha Progression - Strength Training Gym Logger

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"La mejor aplicación para una ganancia muscular óptima"! - Patrick Teutsch, Campeón Europeo del Cuerpo Natural "¡El equipo trabaja científica y prácticamente! ¡Mi recomendación clara! - Dr. Dominik Dotzauer, médico "¡Finalmente, una aplicación que crea planes eficaces de entrenamiento de fuerza para las mujeres también!" - Sabrina Börke, científica deportiva CUSTOM MUSCLE BUILDING TRAINING PLANS Todos los planes de entrenamiento creados por la aplicación son basados en la ciencia y adaptados a sus necesidades. Por ejemplo, usted decide con qué frecuencia quiere entrenar y qué músculos quiere enfocarse en el gimnasio. ¡Por supuesto, también puedes crear tus propios planes! RECOMENDACIONES DE PROGRESSION Nuestro algoritmo analiza su rendimiento en ejercicios anteriores y le da recomendaciones precisas de cuánto peso y cuántos representantes debe ir para lograr la ganancia muscular máxima. TRABAJO EASY DE LOS TRABAJOS Rastrear pesos, repeticiones, RIR y tomar notas sobre ejercicios. El temporizador de descanso te notifica cuando es hora del próximo set. COLLECT ACHIEVEMENTOS Después de cada ejercicio le mostraremos una lista de sus registros personales y otros logros, como realizar un ejercicio con 100 libras por primera vez. HUGE EXERCISE DATABASE 450+ videos de ejercicio garantizan que realice cada ejercicio de manera efectiva y segura. En las evaluaciones del ejercicio, puede encontrar detalles sobre lo bueno que es un ejercicio para la construcción de músculo. Los ejercicios se clasifican por músculo y equipo, por lo que puede encontrar rápidamente ejercicios adecuados para su plan de entrenamiento. También puede agregar sus propios ejercicios para aumentar la personalización. INSIGHTS Encuentre correlaciones y optimice su entrenamiento! Por ejemplo, se puede ver cuántos juegos ha realizado para el pecho en los últimos 3 meses en el gimnasio y cómo su rendimiento de prensa de banco ha progresado como resultado. PERIODIZACIÓN EXTENSIVA Estructura tu entrenamiento en ciclos, descargas programadas y planifica. Por ejemplo, puede crear un plan donde el número de conjuntos y el nivel de esfuerzo (RIR) se aumentan de semana a semana. PLANES COMPARTADOS Comparte tu plan con amigos, seguidores o clientes entrenadores. Los destinatarios pueden personalizar el plan compartido a sus necesidades. DATA EXPORT Exporte fácilmente sus datos de entrenamiento como archivo .csv y ábrelo con aplicaciones como Excel. SUBSCRIPCIONES Utilice Alpha Progression gratis o actualizar a la versión Pro. El generador de planes, recomendaciones de progresión, análisis gráfico y otras características sólo están disponibles para los usuarios de Pro. Usted puede elegir entre dos opciones de suscripción: pagar mes a mes, o comprometerse a su entrenamiento con Alpha Progression por un año y recibir un descuento! Cuando te suscribes por primera vez, obtendrás automáticamente un período de prueba gratuito de dos semanas. Durante su período de prueba puede utilizar todas las características de Pro. El plazo inicial de su suscripción pagada comienza después del período de prueba y sólo si no canceló su suscripción a través de la Play Store. Su suscripción se renovará automáticamente por la duración de la suscripción si no la cancela a través de Play Store al menos 24 horas antes de su final. ¿Tiene preguntas sobre la aplicación? Por favor envíenos un correo electrónico a info@alphaprogression.com Condiciones de servicio: https://alphaprogression.com/terms Política de privacidad: https://alphaprogression.com/privacy

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Categoría: ✅fitness
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Desarrollador : Alpha Progression
Fecha de actualización: 2021-09-15
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